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Pilates

Mit Pitates Training erreichen Sie eine Stärkung der tiefliegenden Muskulatur, die für Ihre gesunde Körperhaltung eine wichtige Rolle spielen. Ihre Bewegungskoordination und Körperhaltung werden verbessert. Franz Joseph Pilates entwickelte diese Methode um mit kranken Menschen zu arbeiten, daher eignet sich Pilates gut für Menschen mit Einschränkungen oder Vorerkrankungen.